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충주 호암동 주변 아이 경험｜책·수영·만들기는 어디서 할까? 충주시 호암동 주변에서 아이는 공부 외에 무엇을 경험할 수 있을까요?충주시 초등학교를 살펴보는 첫 글은 충주 초등학교 중 학생 수가 가장 많은 충주남한강초를 기준으로 시작합니다.학생 수는 조사 대상을 정하는 기준일 뿐이었고, 이 글은 아이가 책을 읽고 몸을 움직이며 새로운 활동을 만날 수 있는 생활 공간을 기록합니다.정보 확인: 2026년 10월 9일. 운영시간·요금·모집 여부는 이용 전에 재확인해주세요. 충주 호암동을 첫 생활권으로 살펴본 이유2026년 10월 9일 학교알리미에서 충주시 초등학교 목록과 학교별 학생 수를 대조했습니다.폐교·옛 학교명이 포함된 검색 기록까지 확인한 결과, 충주남한강초의 표시 학생 수는 1,152명으로 비교 대상 중 가장 많았습니다. 같은 자료에서 충주중앙탑초는 1,022명.. 2026. 10. 9.
아이의 반경을 시작합니다｜아이에게 학교와 학원 말고 무엇이 있을까? 아이를 키우면서 자연스럽게 교육에 대해 생각하는 시간이 많아졌습니다.어떤 학교에 보내야 할지, 무엇을 배우게 해주면 좋을지 생각하다 보면 학교와 학원, 교과 공부에 관한 정보는 비교적 쉽게 찾을 수 있습니다. 그런데 어느 날부터 저는 조금 다른 것이 궁금해졌습니다. “이 동네에서 자라는 아이는 공부 말고 무엇을 경험할 수 있을까?” 학교가 끝난 뒤 무언가 만들어보고 싶은 아이가 찾아갈 수 있는 공간, 악기를 연주하거나 그림을 그려볼 수 있는 공간, 요리나 운동을 경험할 수 있는 공간이 일상 가까이에 있다면 어떨까요. 그런 장소가 어디에 있는지 하나씩 찾아보고 싶어졌습니다.그렇게 ‘아이의 반경’이라는 기록을 시작합니다. 1. 아이가 자신을 알아가는 데에는 얼마나 많은 경험이 필요할까 아이의 교육을 생각할 .. 2026. 10. 9.
간 건강에 좋다는 칡즙, 정말 효과 있을까? 효능부터 복용법까지 총정리 회식이 잦거나 피로가 쉽게 쌓이는 50~60대라면 한 번쯤 칡즙을 찾게 됩니다. "간에 좋다", "숙취 해소에 효과적이다"라는 이야기를 많이 듣기 때문인데요.실제로 칡은 우리나라에서 오래전부터 약재와 식재료로 활용되어 온 식물입니다. 특히 한방에서는 열을 내리고 갈증을 해소하며 술독을 풀어주는 약재로 기록되어 있습니다.하지만 최근에는 인터넷과 건강식품 광고를 통해 '강력한 간 보호제'라는 표현까지 사용되면서 정말 간 건강에 효과가 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다.오늘은 칡즙의 대표적인 효능과 과학적으로 알려진 연구 결과, 복용 시 주의사항까지 쉽게 정리해보겠습니다. 칡즙이 간 건강에 좋다는 이유는 무엇일까요?칡즙은 칡(Pueraria lobata)의 뿌리를 달여 만든 건강식품입니다. 칡에는 다양한 식물.. 2026. 8. 7.
파라다이스 그레인, 주목 받 이유와 먹는 방법은? 파라다이스 그레인, 슈퍼푸드일까? 효능부터 부작용까지 최근 건강식품이나 다이어트 관련 정보를 보다 보면 ‘파라다이스 그레인(Paradise Grain)’이라는 이름을 한 번쯤 접하게 됩니다. 이름만 들으면 곡물처럼 느껴지지만 실제로는 조금 다른 식물의 씨앗인데요.아직 국내에서는 익숙하지 않지만 해외에서는 오랫동안 향신료이자 전통 식재료로 사용되어 왔으며, 최근에는 항산화와 체중 관리, 건강 기능성 성분 연구가 이어지면서 관심이 높아지고 있습니다.오늘은 파라다이스 그레인이 무엇인지, 어떤 효능이 기대되는지, 섭취 시 주의할 점까지 쉽고 자세하게 정리해보겠습니다.1. 파라다이스 그레인이란 무엇일까요?파라다이스 그레인(Paradise Grain)은 서아프리카 원산의 생강과(Zingiberaceae)에 속하는 .. 2026. 8. 7.
살은 빼도 다시 찌는 이유? 내 몸의 '비만기억' 지우는 가장 쉬운 방법 내몸의 비만기억, 정말 지울 수 있을까요?"예전보다 적게 먹는데도 살이 빠지지 않아요." "힘들게 감량했는데 금방 원래 몸무게로 돌아왔어요." 50~60대가 되면 이런 고민을 하는 분들이 많습니다. 단순히 의지가 부족해서가 아닙니다. 최근에는 우리 몸이 이전의 체중을 기억하려는 특성을 '비만기억'이라고 설명하기도 합니다. 엄밀한 의학적 진단명은 아니지만, 체중이 감소하면 몸이 에너지 소비를 줄이고 식욕을 높여 원래 체중으로 돌아가려는 생리적 현상을 쉽게 표현한 말입니다. 즉, 내몸의 비만기억이 남아 있으면 다이어트를 해도 쉽게 요요가 찾아올 가능성이 높아집니다. 그렇다면 내몸의 비만기억을 완전히 없앨 수 있을까요? 오늘은 비만기억이 생기는 이유와 이를 줄이는 생활습관을 알아보겠습니다.1. 내몸의 비만기억.. 2026. 8. 3.
연산군이 실제로 즐긴 괴식, 사슴 꼬리와 혀의 정체 메타 설명 추천연산군이 실제로 즐겨 먹었다고 조선왕조실록에 기록된 음식은 무엇일까요? 사슴 꼬리와 혀를 팔도에서 진상하게 한 기록과 그 배경을 알아봅니다.실록에 기록된 연산군의 진짜 괴식은?연산군이 메뚜기와 귀뚜라미를 즐겨 먹었다는 이야기는 직접적인 기록을 찾기 어렵습니다. 그렇다면 연산군의 독특한 음식 취향에 관한 기록은 전혀 없을까요?조선왕조실록에는 연산군이 사슴의 꼬리와 혀를 즐겨 먹었다는 구체적인 내용이 남아 있습니다. 더욱 놀라운 점은 이를 한두 번 먹은 것이 아니라 팔도에서 별도로 거두어 매달 빠짐없이 올리도록 했다는 사실이에요.이번 글에서는 소문이 아닌 실제 기록을 바탕으로 연산군이 즐긴 괴식의 정체와 지나친 진상이 백성에게 어떤 부담을 주었는지 알아보겠습니다.실록에 남은 핵심 기록연산군이 .. 2026. 8. 1.

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